Laura González Ortiz de Zárate: "Las mujeres crecemos con una mochila repleta de creencias limitantes"
En una sociedad que vive acelerada, Laura González Ortiz de Zárate propone parar para reconectar con el yo interno y así identificar las necesidades reales, no las impuestas desde fuera. Una entrevista sobre creencias limitantes, culpa femenina y transformación personal.
Los consejos de dos expertas para perder el miedo a hablar en público
Laura G. Ortiz de Zárate y Leïla Salamat, cofundadoras de ellas Coach, desglosan técnicas prácticas para antes y durante la exposición: desde la preparación y el ensayo hasta el control de la respiración y el lenguaje no verbal.
Cómo convencer a tu jefe con tu proyecto
El arte de la persuasión se asienta en tres pilares: preparación, presencia y escucha activa. Laura González Ortiz y Leïla Salamat explican cómo estructurar un argumentario sólido, dominar el lenguaje no verbal y usar el silencio como herramienta de influencia.
Cómo conseguir el estado de flow para reducir el estrés y la ansiedad
Activar el estado de flow —ese momento de máxima motivación en que el tiempo desaparece— requiere autoconocimiento y gestión de las distracciones. Laura González Ortiz y Leïla Salamat explican cómo lograrlo para mejorar productividad y salud mental.
Acoso laboral: cómo identificarlo y qué debes hacer
El mobbing es más frecuente —y más silencioso— de lo que parece. Laura González Ortiz y Leïla Salamat desglosan sus señales de alerta, el impacto en la salud emocional y las claves para construir entornos donde la confianza y la escucha activa sean la norma.
Retención de talento y maternidad: estrategias para evitar la fuga de liderazgo femenino
La maternidad representa uno de los mayores vectores de pérdida de talento cualificado en las organizaciones. Laura González Ortiz de Zárate expone un marco metodológico para gestionar esta transición crítica mediante la deconstrucción de creencias limitantes y el mapeo de la gestión de energía.
Cómo reconciliarte con la palabra 'no' y aplicar límites en tu vida
Decir "no" es un acto de autoconocimiento y autocuidado. Laura González Ortiz y Leïla Salamat proponen la técnica PERA para interrumpir el piloto automático del "sí" y aprender a poner límites desde la autenticidad, sin culpa y con coherencia.
Cómo organizarse en el trabajo a la vuelta de vacaciones
Reincorporarse tras el verano sin abrumarse requiere legitimar la parada y dedicar tiempo a la planificación estratégica. Laura González Ortiz y Leïla Salamat ofrecen herramientas prácticas para retomar el control de la agenda con claridad y foco.
Hábitos saludables para estar en forma tras el verano, física y mentalmente
La vuelta es el momento idóneo para soltar lo que ya no aporta e instaurar hábitos alineados con los propios valores. Moverse, alimentarse con consciencia, aprender algo nuevo y reservar espacios de descanso son las propuestas de Laura González Ortiz y Leïla Salamat.